強い肩の痛み・五十肩・腕のしびれの方へのメンタル＆ボディワーク
「肩の痛み」・「五十肩」・「腕のしびれ」のテーマについて メンタルワークとボディワークをおこないました。 また「肩こり」や、「背中のコリ」が強い方にも、とてもオススメです！ 肩の痛みや、肩のこりがひどい人に共通する、 […]
不都合な思いこみを手放し、自由に新しい思いこみを創造できるか
どんなに正しいことや、どんなにメリットがあることでも、 人は自分が思いこんだもの以外は、なかなか受け入れようとしません。 例えそれが、自分や周りに都合の悪い思いこみであったとしてもです。 聞こえてないし、見えていませ […]
体を使って自由に気分を変えていくメンタル＆ボディワーク！
心と体のトータル健美ゆあんに ではあなたの中の煌めきを引き出すコンディショニング方法をお伝えしています ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 人間関係や体の症状、置かれた環境など、 目の前に起きている現実を自 […]
小さな力でダイナミックに動かす 施術の奥義
施術家のマニアックな記事です。 皆さんに有益な情報となるかは分からないですが、、 施術を始めたばかりの人には参考になるかもしれません。 もしくは施術を受けている方もヘェ〜そうなんだと思うかもしれません。 私の […]
手のひらと指を整えて肩まで楽ラク！ゆあんに式ハンドマッサージ
手のひらと指を整えて、腕や肩も楽になるケアを行いました。 長時間、同じ作業の繰り返しを何年も続けていると、 何かしらその作業に合う手の形になっていきます。 力仕事する手 細かい作業をする手 支える手 敏感に違いを感じれる […]
ひどい肩こりには小さなストレッチポールが丁度いい。肩甲骨まわりを緩める方法
デスクワークが多いと肩、肩甲骨周りはガチガチになりがち！ 肩が凝ると腕が重くて上がらない〜 そんな時、自分の体重を上手に利用して 肩、背中、肩甲骨周りを緩める方法です。 レッスンで使用しているポールは 100円ショップの […]
疲れきった体は丸まりたい...体の回復を早める方法
人は疲れきった時に丸まりたいんですよね〜。 体内の疲労物質を排泄したり、細胞を修復したり、 内臓が回復のための働きをしている時 、 姿勢は内臓を守るように背中を丸めてポジションします。 だから、疲れた時は無理 […]
イライラや不安を味方にする！小さい不穏な感情、感覚を紐解いて、幸せな人生の種にするメンタルワーク【LIVE220513】
先日のライブ配信動画を編集してYouTubeにアップロードしました！ ゆあんにのブログへようこそ！横山朋香です。 体に出る症状も、ネガティヴな感情の揺れも、 人間関係のトラブルも、置かれる環境も、 無意識に変えられな […]
耳鳴りや顎関節の不調にもオススメ 側頭部と骨盤を連動させたケア
セルフで行う頭蓋（クレニオ）の調整の側頭部バージョンです。 耳鳴りや、難聴、 あと顎関節の調子が悪い方などにもオススメです。 というのも、 私自身があまりにも疲れすぎた時、顎が外れたことがあります💧もちろ […]
大きな 愛なる自分 が動き出す
とあるクライアントの方。 玄関に生けられた花束をみて『スゴい〜！』 セッションルームの入って『いい香り〜！！』 生花の薔薇の癒し効果でしょうか＾＾ 『昨日まであんなに体が辛かったのに、ここに来たらどうも無くなった。不思議 […]