不都合な思いこみを手放し、自由に新しい思いこみを創造できるか
yuannniどんなに正しいことや、どんなにメリットがあることでも、
人は自分が思いこんだもの以外は、なかなか受け入れようとしません。
例えそれが、自分や周りに都合の悪い思いこみであったとしてもです。
聞こえてないし、見えていません。
内容の意味を理解できません。
心がブロックしちゃうんですよね。
心がブロックしたものは体で現せないですし、行動もできなくなります。
だからこそ、
思い込みに囚われていて、動けなくなっている自分に
気づけるようになる必要があるし、
気づけたら、
自分で自由に思い込みを手放したり、
作り直したりすることができるようになる必要があると思います。
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ある人は生まれた瞬間から死に向かっているから「老化」が始まると表現していました。
ならば、
生まれて死ぬまで常に「成長」していると表現してもいいかもしれません。
体においての思いこみの例として、
・サイズが大きくなること
・筋肉運動や代謝のスピードが速いこと
・力が強いこと
などが
成長のピーク、良い状態の基準値として
思いこまれることは多いです。
でもね、死ぬまで
ただずっと変わり続けている
変化の途中にいるだけなんですよね。
ピークが20代だって自分で思いこんで設定しているだけで。
職業、環境、条件が変われば、
その人が持つ生命のパフォーマンスのピークは
決して20代とは限りませんよね。
体の変化を毎日自分の意思で作っている人と
体の変化を勝手に自動的に、仕方なくそうなっちゃってる人とでは
年齢を重ね、年月を過ごすことに対して、
選択権のおき所が違います。
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今朝、膝が痛くなちゃった方の話を聞いていました。
「膝を自分が悪くしたつもりがない、年齢のせいで悪くなった」と
思っている間は、そんな信じ込みですから、
今日より明日になれば年齢を重ねる以上、体力は衰え、膝は徐々に悪くなる一方です。
いくらこちらが改善への方法を伝えても、
耳に入っていかないし、
良い方法を実践する意味内容を理解できないので、
行動を変えることができません。
そこで、
自分の意思が
「膝が痛いという健康状態を作り出そう」と
前のめりで悪い状況を作り出すことを
決めてたとしたら、
どんな行動をしたのか？どんな行動をするか？
と本人に自分の体の状態を
自らの選択権において決めていた前提の問いにしました。
すると、
今この自分の体に対して、
「重い荷物を持たせて、長時間歩かせた」
自分がいることに気がづきました。
では、
常に変化し続けている体に対して、
次は
「調子のいい膝という健康状態を作り出す」
ことを決めたらとしたら、
次にどんな行動をしたらよいと思うか、
自分の選択権において、新しい考えが生み出されました。
休ませるのか、労りの方法を実践するのか、
やっと発想ができました。
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常に変化し続ける世の中。
自分は何もしなくても、世の中は勝手に動いている。動かされている。
常に変化し続ける私の体
自分は何もしているつもりはなくても、勝手に動いている。動かされている。
勝手に動いているという、思いこみ、信じこみのままだと、
流さていて自分に選択権はありません。
そうではなくて、
単に、どんな自分でいるか
健康状態、人間関係、経済状況、環境やあり方など
自分で決めていないだけなんです。
『どう変化させたのか』『どう変化させるのか』
あなたは
今までの古い信じこみ、思いこみが作られてしまったままでいきますか。
それとも
囚われてしまって見えなくなっている信じ込み、思いこみを自分で手放し、
新しい時代やこれからの自分にマッチした信じこみ、思いこみを自由に創造できるようになりますか。
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