セルフコンディショニングについて | トータル健美ゆあんに公式サイト

いつもラクで綺麗な自然体

あなたの心と体は紛れもなく一生モノです。

何歳になってもイキイキときらめく人は心と体がいつも調子の良くなる生活習慣で過ごしています。自分で整えられると一生の財産として綺麗と健康は続いていきます。

より美しく、より快適に！
年齢で諦めない。
そしてもう不調を繰り返さない。

肩こり、腰痛、キツダルさの緩和
猫背、反り腰、O脚、外反母趾の改善
心身のコンプレックス解消
楽な姿勢、綺麗な歩き方、美しいスタイル
自信回復、輝く笑顔

など参加されている生徒さんの体の歪みや調子に合わせながらレッスンを行っていきます。

そんなに沢山動いた気がしないのに、楽に動けて体のめぐりが良くなります。レッスンの後は体も心もスッキリします。

当たり前に行う日々の行動が、快適に過ごす為のメンテナンスである事が理想です。

日常動作や習慣に悪いクセが入っている場合、自らの不調やスタイルの悪さを作り出してしまいます。

ずっと悩んでいた肩こり、腰痛、足の悩みは、
日頃の姿勢や歩き方のクセを改善することによって問題の多くを改善することができます。

世の中には様々なダイエット法やトレーニング、健康法が溢れています。

それを行っている間は効果が出ると思いますが、やめたら元に戻るのでは意味がありません。

自分の体と心をケアする方法を知り、自分を美しく健康にする方法を身につけましょう。

※トータル健美ゆあんにではYURUKU®ウォークの公認インストラクター資格を取得しています。