ゆあんにの記事

体のどこがが痛いと嫌ですよね〜動くのが億劫になるし、気分も下がるし。今回はこの痛みについて、少しポジティブに捉えられるようになるかもしれないお話。なぜならこの痛みを活用すると、体の快復や修復するスピード […]

スポーツの秋というけど、私たちはそんなに汗だくになるほど運動したいわけじゃない。どちらかと言えば、食欲の秋♪ いつもスタジオの中で体を動かしていますが、気分を変えて、外に出るなら今でしょ！というわけでスタジオレッス […]

最近セルフコンディショニングで、おそらく子供の頃からあっただろう歪みや固着を少しずつ外して、関節が本来動く向きにまっすぐ使えるように調整中です。今、私の体年齢47歳なんですが、死ぬ直前までこの体は動き […]

目の疲れや、目に出る症状について、ボディからのアプローチと、メンタルからのアプローチについてワークを行いました。目には「見る」機能がありますが目にはその人の内面が現れていることもあり、目が私たちに教えること […]

一度「嫌い」と思っちゃってもいい。なんで？嫌いって認めた事から見えてくるものがあるから。嫌いだな嫌われてるな嫌な感覚を感じているなそれらを嫌っちゃダメと思わず、私はあの人のこと、この出 […]

【鏡の法則から本当の自分を見つけて望む現実にする　メンタル＆ボディワーク】と題しまして、『鏡の法則』を活用して本当の自分を見つけることをライブ動画でレッスンしました。以前のライブレッスンのメンタルワークで動き出し […]

パンパンに張った太もものケア方法をお伝えしました。むくみがあってパンパンになっている状態になっているのですが、そもそもどうして、むくみが解消しないのでしょう？多くは、使ってない時もずっと筋肉に力が入ったままにな […]

～心の奥から楽に動き始める～　　　深層心理を覗きにいくメンタル＆ボディワークという内容でライブレッスンを行いました。この内容はすごくすごく大事です。ネガティヴな感覚から抜け出せずにいる方は、腹の底の腑に落ちるま […]

ガチガチにかたまった背中のケアをお伝えしました。背中の痛みは普段、肩こり、首こりほど痛みを感じていないかもしれませんが、背中が全然動いてない方が多いようです。背中が硬いと上半身の動きは制限されていて、肋骨の動きも悪 […]

若返りするのに筋トレ・ストレッチしない理由をお伝えしました。（LIVE20220715編集動画です）ゆあんにのレッスンは緊張した体と心をゆるめるケアをメインにしています。それは、歪んで緊張してしまった体のまま筋トレ […]