イベント日記

スポーツの秋というけど、私たちはそんなに汗だくになるほど運動したいわけじゃない。どちらかと言えば、食欲の秋♪ いつもスタジオの中で体を動かしていますが、気分を変えて、外に出るなら今でしょ！というわけでスタジオレッス […]

体と心がゆるむと他人とのコミュニケーションが上手くいくコンディショニングのグループ定期レッスンは皆んな仲良し。生徒さんの年齢もキャラクターも様々なのですが、隔週で定期的に顔を合わせて双方向でレッスンをしているから、参 […]

体のコンディショニングについて理想の完成形は歩くだけで、呼吸するだけで、寝てるだけで整う体です。 YURUKU®︎はそんな体を目指します。そして　トータル健美ゆあんに　でも。今朝のフジテレビ系番組「にじいろジーン […]

先日、YURUKU®︎のNoriko先生と福岡で1day講座を開講しました。私は前半部のYURUKUウォーカー入門講座を担当させて頂きました。 YURUKU®︎のNoriko先生は日々進化します。半年前にこの内容で伝 […]

日常にも美味しいハーブティをどうぞ。とお客様のお心遣い。うちで飲むハーブティーが気に入って下さって、それにとても近いティーバックのお茶があったからとシェアしてくださいました。そしてお茶のお供にお土産も。セッショ […]

目的を持って歩くと長距離スイスイ毎年恒例になりつつあるレッスンの生徒さん方と秋の遠足会今話題の森林セラピー篠栗の九大の森へ行って来ました！門松駅〜九大の森〜篠栗駅トータル７キロ程です紅葉シーズンで色づくラクショウ […]

冷え性対策も頑張りすぎないで心地よく秋が深まって気温が下がってくると、夏生まれの私は　冬の寒さが大の苦手。寒いというだけで、テンション下がります ↓ 西洋医学では「冷え」に関してはあまり対処しないのですが、 […]

人とつながり循環を生み出す事に幸せを感じるいつもの散歩の前に買い物をしよう♫ 散歩する公園の近くにある直売所には旬の野菜や果物がズラリと並ぶので、季節を感じれるから大好きです。清算を終えて袋詰めしようとレジから移動す […]

母が育てたニンニク。芽がでる前に、ニンニク醤油にしてしまおう！長く保存出来るし。これをベースに、ドレッシングやタレにアレンジしたり、隠し味に入れたりただかけて使うだけでもいい。椎茸と昆布も入れてみて旨味もアップ♪美 […]

YURUKU＠クローバー会に参加してきました。クローバ会は、身体の使い方の基本を理解して、日々自分の身体に向き合っているYURUKU＠公認インストラクター達の講座です。 YURUKU®︎だけではありませんが、機会があれ […]