YURUKUウォーカー入門講座の感想です

つかれた状態での開始でしたが、レッスンが終わるころにはすっきり　むくみが取れて良かったです。
背中の硬さはなかなか一朝一夕にはむずかしいですね。
何十年におよぶ生活習慣なので仕方がないかなとも思いました。
でも少しずつでも緊張を取り、コリをほぐして自分のナチュラルの姿勢をとれるようになりたいです。