姿勢を変えて長年の頭痛にオサラバ!長年飲み続けている鎮痛剤を手放そう
カルチャーの定期レッスンの帰りに
先月からはじめた生徒さんから嬉しいご報告。
解熱鎮痛薬のセデスが手放せなかったけれども
レッスン参加しはじめてから頭痛が一度も出てない。
ずっと悩まされていたので、頭痛にならないことが信じられない。
レッスンのお陰かなぁ?いやぁそれ以外考えられない。。
だそうです。
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長年頭痛に悩まされていると、頭痛がある事は当たり前で、
鎮痛剤を常に持ち歩くようになります。
私も姿勢を変える前は
頭痛、肩こり、腰痛、生理痛はいつもの事だったので、
バファリン、イブを常備していました。
なるべく薬は飲みたくないけれども、
頭が痛くては何も出来なくなるので、
毎月必ず飲んでいたんです。
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今回ご報告いただいた生徒さんは
私がお伝えした内容を理解するのが早い方で、
レッスンでも自分の体が今まで固い事に気付いたし、
鏡でまじまじと自分の姿を見る事もなかった。
ゆるめるって知らなかった。
なんだか体が楽になっていい感じになった
と言っておられました。
何年も続いた頭痛が改善したという報告を言われたのは
これで2人目です。
そんな声を聞けるのが私は何よりも嬉しいです。
頭痛の原因が
首回りの筋肉の硬直により流れが悪くなっている事であれば、
ゆるめて姿勢のバランスを取れるようになったらいいですから。
今回お声を下さった生徒さんも
2回のレッスン参加しただけで家で
特にセルフケアを凄く頑張ったわけではありません。
ただ自分に向き合うという意識が少し変わっただけ。
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これからはもっと自分の体を自分で調子良くする方法を
日々伝えていこうと思います。