日常の歩き方をマスターするのが どんなエクササイズよりも、いい!
スポーツの秋というけど、
私たちはそんなに汗だくになるほど運動したいわけじゃない。
どちらかと言えば、食欲の秋♪
いつもスタジオの中で体を動かしていますが、
気分を変えて、外に出るなら今でしょ!
というわけで
スタジオレッスンの皆さんに急きょ
『外に歩きに行こう!』
と声かけをしました。
レッスン1時間前の声かけだったので、
すでに近くで集合していた皆さんは
すぐさま、お揃いの帽子や手袋を購入して下さって、
スタジオにいらした時は、
もう出かける気満々!
たまたまですが、
同じTシャツ着て来られてた方もいらっしゃって仲良し♡
少しスタジオ内で体を整えた後に、
以前からちょっと気になっていた那珂川の河川敷に行ってみました。
秋晴れの空は高く、
日差しも優しく、
気持ちよい風が吹いていて。
スタジオ内では味わえない体の感覚。
河川敷はフラットな道なので時間がもっとあれば、
街の中心の方(天神)まで歩いていけそうです。
春には桜が咲くスポットでもあるので、
今度はお弁当持って皆さんと来るのもいいなぁと思いました。
歩くことが最高のエクササイズ!
心も体もリフレッシュ♪
無料オンラインサロンでお会いしましょう♪
心と体のコンディショニングメソッドを月に2回のライブ配信でお届け中!
Facebookグループページでは今まで全てのアーカイブもご覧いただけます
参加申請お待ちしています♪