兄弟姉妹との関係性/しっくりこない時の対処法
2023年5月
意外と鍵になる、兄弟姉妹との関係性/しっくりこない時の対処法について 皆さんは、兄弟姉妹いらっしゃいますか？ 私は三人きょうだいで、両親の元に最初に生まれた、お姉ちゃんというポジションで育ちました。子供の頃は弟と妹の面倒 […]
【体は回復するために痛い！】
2022年10月
体のどこがが痛いと嫌ですよね〜 動くのが億劫になるし、気分も下がるし。 今回はこの痛みについて、少しポジティブに 捉えられるようになるかもしれないお話。 なぜならこの痛みを活用すると、 体の快復や修復するスピード […]
日常の歩き方をマスターするのが どんなエクササイズよりも、いい！
2022年10月
スポーツの秋というけど、私たちはそんなに汗だくになるほど運動したいわけじゃない。 どちらかと言えば、食欲の秋♪ いつもスタジオの中で体を動かしていますが、気分を変えて、外に出るなら今でしょ！ というわけで スタジオレッス […]
あと70年使える身体を作ろう！
2022年10月
最近セルフコンディショニングで、 おそらく子供の頃からあっただろう 歪みや固着を少しずつ外して、 関節が本来動く向きにまっすぐ使えるように 調整中です。 今、私の体年齢47歳なんですが、 死ぬ直前までこの体は動き […]
目の症状や目の疲れを改善する心と体のアプローチ［20220916LIVE編集］
2022年9月
目の疲れや、目に出る症状について、 ボディからのアプローチと、メンタルからのアプローチについてワークを行いました。 目には「見る」機能がありますが目にはその人の内面が現れていることもあり、 目が私たちに教えること […]
嫌いをちゃんと嫌いとして向き合う
2022年9月
一度「嫌い」と思っちゃってもいい。 なんで？ 嫌いって認めた事から 見えてくるものがあるから。 嫌いだな 嫌われてるな 嫌な感覚を感じているな それらを嫌っちゃダメと思わず、 私はあの人のこと、この出 […]