わずが5グラムの力でお顔を整え笑顔美人に♪

【今回のレッスンテーマ】
◆わずが5グラムの力でお顔を整え、笑顔美人に♪
◆触るのは手だけ!腕のねじれをとって全身の骨格を整える方法
◆自分に栄養となる言葉をかける第2段(まだ⚪︎⚪︎なだけで自分は素晴らしい)
◆感覚を先取りして体も心も成幸者になるテクニック
◆恒常性維持機能に逆らって自分の体温を丁度良い温度にしてしまおう。
◆ペアで自律神経調整法

まだ始めたばかりでまだ3回しか通ってこられていない方が言った言葉が印象的でした。

「たったこのくらいでしか動いてないのに、最近お腹の調子がいいんです。家で何かやっているわけではないのに。」

そう、
「たったこのくらい」は私にとっては褒め言葉です^^

ガシガシ動くのが当たり前になっている人にはあまりにも楽すぎて拍子抜けしてしまうかもしれません。

だけど、「たったこのくらい」が丁度いい。

体はぐわんぐわん動いてバランス取り始めています。

体っておもしろいね♪