天気痛・春に調子がイマイチになる一因
寒い時期から、急に春めいて、気温もお天気も不安定になってくると、体の調子がついていかないと感じる方も多いのではないでしょうか？ 昨日はピーカンのお天気なのに、今日は一変して雨。そして気温もポカポカ陽気かと思ったら暖房をつ […]
ストレスを緩和し体を整える呼吸法
春は仕事場でも移動や、人の出入りで新しい環境になったり、また年度末のしめの作業でパソコン作業の残業が続いたり。 長時間の緊張が続く事がありますね。 緊張が続くと頭がギューと締め付けられ、脳脊髄液 […]
調子が悪くて休みたい時ほどレッスンに参加したい
コンディショニングレッスンの内容はセルフ整体、セルフコーチング 次のレッスン、どんなことをお伝えしようかな？ 私は自分の生活の中で常にアンテナが立っているので、これ面白そう！と思ったらすぐに自分に落とし込んで自分の言葉と […]
床は体の歪みをチェックするのに最適
サロンではセッションの最初にカウンセリングからスタートします。 カウンセリング用のテーブルを中庭が見えるよう窓辺に置いているのですが、実際にそこに座ってカウンセリングを行う方は全体の半分くらい。 ではどこに皆さんお座りに […]
即興、背中を弛めるオリジナルケア「ひげダンス」
パーソナルセッションではその方に合わせて施術もカウンセリングもセルフコンディショニングも全部織り交ぜて時間内に出来る事を組み立てて行きます。 どのアプローチ方法も基本の形はあるのですが、その日のその方の 体が求めるもの、 […]
体の辛さをゆるめるレッスン
体がしんどかったら習い事はお休みするのが普通かもしれませんが。 生徒さんのお一人が 「今日は身体がキツくてレッスンは休もうかと思ったけれど、家で一人でセルフケアしても緩まないし、キツイの取れないだろうから」 と頑張って来 […]
側湾症があって大人になったら歩けなくなると病院の先生に言われていた
先日のレッスンを受けられた方から嬉しいお便りがありました。 もともと側湾症がおありで、大人になったら歩けなくなるよ。と病院の先生に言われてたそうです。 現在歩けてはいますが、年齢と共にあちこち痛みは増すばかりで。 と最近 […]
オートマチックに整体できれば治療院に通う必要がなくなる
治療院はいずれ卒業するものです パーソナルのセッションではほぼ毎回ご自分の体や心の調整の方法をお伝えします。 それが出来ればいつもベストコンディションでいられるし、整体院に通う時間とお金を趣味やスポーツに使えるでしょう？ […]
食べ過ぎ、飲み過ぎ は姿勢に出ます
新年あけまして、はじめてのウォーキングレッスンでした。 年末年始で忙しかったり、いつもと違う環境や生活パターンで疲れた〜。 そして、何よりお正月は食べたり、飲んだり三昧で太っちゃった〜。 とのお声が上がっていました。 疲 […]
成果の出る先生に学ぶ
先日松下展平さんのメルマガを読んでいて「は〜なるほど！」と思う事がありました。 それは、誰から学ぶと飛躍的に成長できるか。 ・成果の出にくい先生は「これさえマスターすればOK」というゴールを明確に示す。 ・成果の出やすい […]