座る基本の動作 2020年6月 最終更新日時 : 2020年6月 yuannni 立ったり座ったり、 ちょっとした日常の動作を上手にできると、 体を楽に動かすことができ、美しいボディの維持、座った状態の呼吸の状態や体液の循環、頭の回転にも 良い結果を生み出します。 この動画では日常の座る動作の基本をお伝えします。 音声が小さくてごめんなさい。音量調節して聞いてくださいね↓下の画像を押すと動画が再生されます 公式LINEお友達募集中^^FacebookX