疲れ足に膝下のケア 足首の歪みをリリース
ちょっとしたあい間に簡単にできる、長座でのケアです。
足首、脚の歪みを整えて立ちやすくする方法をお伝えしました。
足を行きたい方向に縮めて、腰を揺らすのがポイントです。
立ち仕事が多い方や、左右の脚運びのバランスに違和感がある方はぜひやってみてください。
自分を活かし楽(ラク)に生きるコンディショニング講座
モニター募集致します!
お気軽にお問い合わせください
◎本来の自分を活かし楽(ラク)に生きるメソッド
◎"繰り返す不調"と”頑張り感”から抜け出す
◎生涯、日常で使える心と体の扱い方
お気軽にお問い合わせください
◎本来の自分を活かし楽(ラク)に生きるメソッド
◎"繰り返す不調"と”頑張り感”から抜け出す
◎生涯、日常で使える心と体の扱い方