疲れきった体は丸まりたい...体の回復を早める方法

人は疲れきった時に丸まりたいんですよね〜。 

体内の疲労物質を排泄したり、細胞を修復したり、

内臓が回復のための働きをしている時 、

姿勢は内臓を守るように背中を丸めてポジションします。

だから、疲れた時は無理して綺麗な姿勢を保とうとしない方がいいのです。

良い姿勢は体の状態によってベストな形が違うんですね。

一時的な姿勢の悪さは回復のために積極的に行ってみて欲しいです。

そして、回復したら、

また動き出すのに機能的な綺麗な姿勢に戻していきます。

この動画では疲れた時に回復を早めるボディケアの方法をお伝えしました。

やってみてくださいね。

人の中にある唯一無二の煌めきを引き出す 

心と体のトータル健美ゆあんに