疲れ足に膝下のケア 足首の歪みをリリース
ちょっとしたあい間に簡単にできる、長座でのケアです。
足首、脚の歪みを整えて立ちやすくする方法をお伝えしました。
足を行きたい方向に縮めて、腰を揺らすのがポイントです。
立ち仕事が多い方や、左右の脚運びのバランスに違和感がある方はぜひやってみてください。
基本の立ち方・座り方の動画プレゼント
まずはこれからスタート!
★ゆあんにの無料ライブレッスンのお知らせ登録!
★『基本の立ち方・座り方』のレッスン動画をプレゼント中〜
こちら↓のボタンから登録して受け取ってください!
★ゆあんにの無料ライブレッスンのお知らせ登録!
★『基本の立ち方・座り方』のレッスン動画をプレゼント中〜
こちら↓のボタンから登録して受け取ってください!