だいぶ分かってスッキリしました
久しぶりのパーソナルウォークレッスンでした。 写真と感想の掲載をご承諾いただいたので、ご紹介します。 YURUKUウォークの入門と認定の講座を受けられた後、ご自分で歩いてみて、前よりは良くなった気はするけれども長く歩くと […]
食べ過ぎ、飲み過ぎ は姿勢に出ます
新年あけまして、はじめてのウォーキングレッスンでした。 年末年始で忙しかったり、いつもと違う環境や生活パターンで疲れた〜。 そして、何よりお正月は食べたり、飲んだり三昧で太っちゃった〜。 とのお声が上がっていました。 疲 […]
成果の出る先生に学ぶ
先日松下展平さんのメルマガを読んでいて「は〜なるほど！」と思う事がありました。 それは、誰から学ぶと飛躍的に成長できるか。 ・成果の出にくい先生は「これさえマスターすればOK」というゴールを明確に示す。 ・成果の出やすい […]
ふとももが太い人のお悩み解決
太ももが太い、上半身に対して足が太いと気にしている方多いと思います。 私もそうでした。 上半身は貧弱なのに、下半身は立派すぎてバランスが悪いと。 嫌なので、太もものお肉をムニムニつまんでいました。 […]
初めてのレッスンではこんな事してます
体験レッスンを今週2回を終えました。 初めてお会いする方はどんな感じなのだろうと最初は緊張した面持ちですが、なんせゆるめる事を主に行うレッスンですから、真面目にユルユルやるんです。 緊張もゆるみます。 それでも、初めての […]
セラピストが伝えるウォーキング
先日のレッスンで生徒さんから 次のレッスン行けないけど、全カリキュラム参加したいので別クラスに振り替えしていいですか？ 子供も参加出来るよう、天神のほうでもレッスンやらないんですか。 と嬉しいお言葉。 今さらシャレて歩か […]
バランスよく歩こうと思った時にネックになるのは
レッスンでは最初から歩き方を教えません。 生徒さんに最初にお伝えするのは、 上半身のを弛めるケアの仕方です。 ウォーキングなのに、上半身のケア？？？ そうそう、上半身。 肩まわりや背中、頭、首、顔なんかもついでに弛めてい […]