首コリ肩コリに頸椎の湾曲の調整

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スマホやノートパソコンを長時間見ていると肩こり、首こりがひどくなってきます。
コロナ禍においてテレワークが増えた事によっても、
首肩まわりがカッチカチになっている方もおられると思います。

また普段の家事や日常の動作の中でも首は下向きがちで、
背中が自然と丸まってしまいます

肩、首が凝ったなと思った時に筋肉をほぐすのではなく、
頸椎の椎骨の湾曲を調整して関節ごと正しい位置に持って行くと
首コリ、肩コリの根本的なアプローチになり、
全身が楽になりやすいです。

ただし首は中枢神経が近くにあるデリケートな場所ですから、
大事にゆっくりケアしてあげてください。