うつ伏せで脚と足のねじれを解消
yuannni足首のねじれ、足関節のアーチ位置は
太ももや膝下の筋肉のねじれによっても崩れていきます。
立っている状態では脚筋肉の引っ張る方向がわかりにくので、
うつ伏せの状態で脚の筋肉のリリースする方法をお伝えしました。
こころを楽にする７ステップ動画プレゼント中！
繰り返す体調不良、人間トラブル、不都合な現実…
これらの問題に根本からアプローチする『こころを楽にする７ステップ」動画を
ゆあんに公式LINEでプレゼントしています
ぜひ受け取ってください！
公式LINEでは心と体のコンディショニングメソッドのライブ配信のお知らせや先行案内などもしていますのでお楽しみ♪
