肩甲骨ケアで、背中から若返り！
yuannniこの動画では肩甲骨をケアする方法をお伝えしています。
「肩甲骨剥がし」なんていう言葉が流行るほどに、
現代人の肩甲骨は背中に張り付いていて、あまり動かせていません。
人は背中から漂う雰囲気で年齢を感じてしまいます💧
肩甲骨が柔軟に動くと
背中に無駄な贅肉がつきにくくなりますし、
背中美人は姿勢美人でもあります。
猫背の解消にはこの肩甲骨の動きがいかにスムーズかというのがポイントですね。
ぜひこの動画で背中からの若返りをはかってみてください。
肩甲骨の動きがいい状態でいるためには
背中全体の筋肉の動きも関係していて、
動きのいい背中は骨盤の安定にもつながっていきます。
何だか歩きにくいなぁと感じた時、
この肩甲骨のケアをしてあげると体が安定しやすくなりますよ。
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