年齢のせいと諦めないで欲しい。ゴールを決めて動く人は年齢に関係なく出来る事が増えていく
年齢のせいで昔ほどは出来ない事が増えていくと思っている人は多いと思います。体は痛いところが増えるし、頭も前ほど回らないし、持病の薬も手放せない。年齢とともにどうしようもないのだと諦めてしまうのではないでしょうか。 しかし […]
飽食なのに現代人は新型栄養失調？！
［今日のレッスンテーマ］◆飽食なのに現代人は新型栄養失調？！◆頭蓋と仙骨を連動して脳脊髄液の循環をよくしながら骨盤を引き締める◆呼吸筋をしっかり使えるようになって体の中心に重心を ◆飽食なのに現代人は新型栄養失調？！今回 […]
呼吸を使って内臓を正しい位置へ移動させ内臓機能を高めてみよう
［今日のテーマ］ ◆あっと言う間に理想の現実を引き寄せる自分になる あるコツを掴んで五感をコントロールし理想の自分をシミュレーションしていくと、段取りや手法がわからなくても、自分が思ったように現実を進めて行けてしまいます […]
体の歪みが腕のねじれに現れる
［今回のレッスンテーマ］ ◆腕の向きを定規にして全身のバランスを掴んでいこう！→お腹ポッコリと生理痛も解消！ ◆わずが5ｇの圧で全身の骨格調整のおさらい→体の引っ張りだけじゃない。胸につっかえていたトラウマもリリース！ […]
わずが5グラムの力でお顔を整え笑顔美人に♪
【今回のレッスンテーマ】◆わずが5グラムの力でお顔を整え、笑顔美人に♪◆触るのは手だけ！腕のねじれをとって全身の骨格を整える方法◆自分に栄養となる言葉をかける第２段（まだ⚪︎⚪︎なだけで自分は […]
天気痛・春に調子がイマイチになる一因
寒い時期から、急に春めいて、気温もお天気も不安定になってくると、体の調子がついていかないと感じる方も多いのではないでしょうか？ 昨日はピーカンのお天気なのに、今日は一変して雨。そして気温もポカポカ陽気かと思ったら暖房をつ […]
ストレスを緩和し体を整える呼吸法
春は仕事場でも移動や、人の出入りで新しい環境になったり、また年度末のしめの作業でパソコン作業の残業が続いたり。 長時間の緊張が続く事がありますね。 緊張が続くと頭がギューと締め付けられ、脳脊髄液 […]
生徒さん達と豪華ランチビュッフェで新年会
体と心がゆるむと他人とのコミュニケーションが上手くいく コンディショニングのグループ定期レッスンは皆んな仲良し。 生徒さんの年齢もキャラクターも様々なのですが、隔週で定期的に顔を合わせて双方向でレッスンをしているから、参 […]
調子が悪くて休みたい時ほどレッスンに参加したい
コンディショニングレッスンの内容はセルフ整体、セルフコーチング 次のレッスン、どんなことをお伝えしようかな？ 私は自分の生活の中で常にアンテナが立っているので、これ面白そう！と思ったらすぐに自分に落とし込んで自分の言葉と […]
床は体の歪みをチェックするのに最適
サロンではセッションの最初にカウンセリングからスタートします。 カウンセリング用のテーブルを中庭が見えるよう窓辺に置いているのですが、実際にそこに座ってカウンセリングを行う方は全体の半分くらい。 ではどこに皆さんお座りに […]