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慢性不調を根本解決|きらめく人生をサポートする心と体のトータル健美

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コンディショニング

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2022年5月コンテンツyuannni

手のひらと指を整えて肩まで楽ラク!ゆあんに式ハンドマッサージ

手のひらと指を整えて、腕や肩も楽になるケアを行いました。 長時間、同じ作業の繰り返しを何年も続けていると、 何かしらその作業に合う手の形になっていきます。 力仕事する手 細かい作業をする手 支える手 敏感に違いを感じれる […]

2022年5月コンテンツyuannni

ひどい肩こりには小さなストレッチポールが丁度いい。肩甲骨まわりを緩める方法

デスクワークが多いと肩、肩甲骨周りはガチガチになりがち! 肩が凝ると腕が重くて上がらない〜 そんな時、自分の体重を上手に利用して 肩、背中、肩甲骨周りを緩める方法です。 レッスンで使用しているポールは 100円ショップの […]

2022年5月コンテンツyuannni

疲れきった体は丸まりたい…体の回復を早める方法

人は疲れきった時に丸まりたいんですよね〜。  体内の疲労物質を排泄したり、細胞を修復したり、 内臓が回復のための働きをしている時 、 姿勢は内臓を守るように背中を丸めてポジションします。 だから、疲れた時は無理 […]

2022年5月コンテンツyuannni

耳鳴りや顎関節の不調にもオススメ 側頭部と骨盤を連動させたケア

セルフで行う頭蓋(クレニオ)の調整の側頭部バージョンです。 耳鳴りや、難聴、 あと顎関節の調子が悪い方などにもオススメです。 というのも、 私自身があまりにも疲れすぎた時、顎が外れたことがあります💧もちろ […]

2022年5月コンテンツyuannni

足が浮いてしまい足元がおぼつかない人へ目玉と頭の向きで全身バランス

歩いている時、足裏が地面をしっかりとらえられずに、 どうもふわふわ浮いてしまって歩きにくい状態になることがあります。 足元がおぼつかないと体も安定しないので階段などのちょっとした段差も怖く感じますね。 足裏は親指の付け根 […]

2022年4月コンテンツyuannni

100円ダイソーの商品で内臓のケアと全身のバランス

コンディショニングレッスンのウォーミングアップに100均ダイソーの商品で 「足つぼマット」をよく使います。   この商品は私が自律神経失調症で半寝たきり状態から、 自分を立て直していく時に最初に大活躍したアイテムなんです […]

2020年12月コンテンツyuannni

歪みのない体は寝転がっている時も立っている時と同じ角度

ゆあんにのサイトにお越し頂きありがとうございます。皆様の日頃のケアに少しでもお役に立てると嬉しく思います。 まっすぐで歪みの少ない身体は寝転がった時に立った時とほぼ同じような関節の位置、角度になります。 その時ビシッと力 […]

2020年12月コンテンツyuannni

硬い頭は固い身体で頑固な思考になりがち

ゆあんにのサイトにお越しいただきありがとうございます。横山朋香です。 動かない頭、硬い頭は身体も硬直し固いし、思考も頑固で変わらない方が多いようです。 頭蓋骨の歪みは体の歪みに確実に影響しています。 頭をまあるく整えてあ […]

2020年12月コンテンツyuannni

眉間のシワは人間らしく生きる脳「前頭前野」の疲れ

ゆあんにのサイトにお越しいただきありがとうございます。横山朋香です。このサイトのコンテンツカテゴリーでは皆様の普段のライフスタイルに取り込んで頂けるようなケアや考え方、情報をお伝えしています。 今回は おでこ 辺りにある […]

2020年12月コンテンツyuannni

頭部・頭蓋について

頭が良くなりたいと思いますか?「頭が良くなりたい」とは単に記憶力が上がる事や情報の処理スピードが速いというだけではありません。 頭が良い状態として判断する基準の一つは脳を入れる器としての頭蓋骨の形が丸みを帯びて各パーツの […]

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サロン内では、アルコール消毒の設置、マスク着用、換気、施術タオルの交換、セッション前後の清掃、ウィルス不活化イオン発生装置の設置など行っております。
また、レッスンスタジオについては2メートルを超える距離での着席、窓換気、道具の消毒などを行っています。

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